Teekond parema enesetundeni, et saavutaksid kõik enda unistused
Kas tunned, et oleksid peatumatu, kui vaid kogu energia ja fookus ei läheks tervisemurede lahendamisele?
Aitan ambitsioonikatel naistel õppida iseennast kuulama, enda vajadusi täitma ja heaolutaset parandama, et tervis ja enesetunne aitaks eesmärke saavutada, mitte ei pidurdaks kasvu.
Pidevate tervisemuredega võitlemisest suurepärase enesetunde, kõrge energiataseme ja saavutatud eesmärkideni
Kuidas saan Sind aidata
Minu suurim kirg on enesearengu ja heaoluteemade avastamine, et jõuda iseenda parima verisioonini. Läbin järjepidevalt erinevaid kursuseid, katsetan teraapiaid, töötan 1:1 coachiga ja täiendan end igapäevaselt. Nüüd annan edasi ka Sulle kõiki enda praktilisi kogemusi ja teadmisi, et saaksid teekonnal unistusteni tunda end hästi.
PRAKTILISED TEADMISED
KOGEMUSLOOD
TOOTESOOVITUSED
TOETUS
Minu lugu
Ma olen alati olnud ambitsioonikas ja suurelt unistanud. Kuna hindasin kõrgelt haridus- ja karjäärialaseid saavutusi, lõpetasin ärijuhtimise bakalaureuse Cum Laude, töötasin samaaegselt tempokas reklaamiagentuuris ning asusin koheselt ka magistriõppesse. Mul oli silme ees vaid üks eesmärk – saada edukaks. Kahjuks tuli see mu tervise arvelt.
Kogu mu tervis hakkas kokku kukkuma: tugevad nahaprobleemid, ärevus, vähieelsed rakumuutused, kilpnäärme alatalitlus, krooniline põiepõletik, tihedad viirushaigused ja seletamatud sümptomid nagu paistes keelealune. Ühel hetkel, kui olin 8 tundi EMO-s erinevaid uuringuid läbinud, sain teada, et minu “koheselt lõhkev pimesool” on hoopis stressist tulenev fantoomvalu.
Ühtäkki mõistsin, et oma eesmärgi nimel olen täielikult hüljanud iseenda vajadused. Suurest sisemisest huvist psühholoogia vastu hakkasin katsetama erinevaid teraapaid ja veetsin pea kogu enda vaba aja lugedes raamatuid. Vaid mõned kuud peale esimest teraapiat hakkasid kõik mu sümptomid ükshaaval kaduma. Täna ma tean, kuidas iseennast kuulata, enda vajaduste eest hoolt kanda ja olla iseenda parim sõber teekonnal suurte unistusteni.
Loe, millised on 4 ennast hävitavat käitumismustrit kõrge saavutusvajadusega naistel
Minu lemmikud teemad
Olen järgnevate teemadega palju tööd teinud. Nende üheaegne tõstmine on pööranud ümber minu vaimse ja füüsilise tervise sümptomid ning tõstnud hüppeliselt heaolutaset. Minu uudiskirjas saad neist sügavamalt lugeda.
Iseenda kuulamine
Kui me sõidame üle enda tunnetest ja vajadustest kellegi teise või mõne eesmärgi nimel, on tihti tulemuseks vaimse ja füüsilise tervise sümptomid.
Allasurutud emotsioonid
Kui me ei ole osanud enda emotsioone tervislikult lõpuni kogeda, kuhjuvad need meie kehas ning hakkavad endast märku andma füüsiliste sümptomitega.
Eesmärkide saavutamine
Kui me teame, mida soovime saavutada, kuid ei oska teadlikult astuda läbi oma hirmude või järjepidevalt liikuda oma eesmärkideni, ei jõua me kuigi kaugele.
